お風呂の時間を活用しよう
太ももダイエットのために
マッサージを取り入れようと思ったら
やっぱり効果的に行いたいですよね。
そこでどんなタイミングでマッサージを行えば
効果的なのでしょうか??
それは、からだが温まっている時、
つまり、お風呂の時が一番マッサージに適しているんですね
また、お風呂の中だけでなく、
お風呂上りの時間でもマッサージは効果的です。
さらに、からだのむくみには
マッサージだけではなく、半身浴もおすすめです。
冷え性の方も多いと思います
冷え性が、むくみやセルライトの原因に
なっている場合もあります
ですので、冷え性の人は半身浴も一緒にやりましょう
私も、半身浴をはじめてから
ひどかった冷え性が少しずつ改善され、汗もかけるようになりました。
髪の毛や身体を洗うことと同様に
マッサージや半身浴を習慣にしましょう(^^)
それとこれは、矛盾しますが。。。(^^;)
マッサージが面倒な時は、マッサージがいらない、コチラの痩せるクリームがおすすめです
脚やせ専門のエステで使われているクリームで、お風呂専用なので
マッサージが面倒な方にはいいかもです(^^;)