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お風呂の時間を活用しよう

太ももダイエットのために

マッサージを取り入れようと思ったら

やっぱり効果的に行いたいですよね。


そこでどんなタイミングでマッサージを行えば

効果的なのでしょうか??


それは、からだが温まっている時、

つまり、お風呂の時が一番マッサージに適しているんですね


また、お風呂の中だけでなく、

お風呂上りの時間でもマッサージは効果的です。


さらに、からだのむくみには

マッサージだけではなく、半身浴もおすすめです


冷え性の方も多いと思います

冷え性が、むくみセルライトの原因に

なっている場合もあります


ですので、冷え性の人は半身浴も一緒にやりましょう

私も、半身浴をはじめてから

ひどかった冷え性が少しずつ改善され、汗もかけるようになりました


髪の毛や身体を洗うことと同様に

マッサージや半身浴を習慣にしましょう(^^)


それとこれは、矛盾しますが。。。(^^;)


マッサージが面倒な時は、マッサージがいらない、コチラの痩せるクリームがおすすめです


脚やせ専門のエステで使われているクリームで、お風呂専用なので

マッサージが面倒な方にはいいかもです(^^;)


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太ももを細くするマッサージ

太ももダイエットにはマッサージも効果的です。
ぜひ参考にして実践してみてくださいね(^o^)丿

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