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むくみにも気をつけよう

むくみがあると、太ももが太くなったり

セルライトができてしまう原因になります


では、

むくみとはいったいどんな状態のことなのでしょうか??


簡単に言うとむくみとは

皮下に余分な水分が溜まってしまった状態のことです


からだの細胞と細胞の間には

細胞間液と呼ばれる水分があります。


この水分が必要以上に

増えて溜まっている状態が「むくみ」です


そして、むくみは太ももが太くなる原因です


下半身はどうしても水分が溜まりやすいため

他の場所と比べるとむくみやすいんですね


また水分や血液をからだの上半身へ戻すための筋力が、

女性には少ない場合が多く

そのために、男性よりも「むくみやすく」なります


ですので、このむくみを解消するだけでも

太ももが細くすっきりとすることが出来ます


モデルや芸能界の女性の方たちは

次の日にむくみを残さないようにとても努力されています


それを思うと、私はまだまだあまいな〜と反省反省です。。。


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いろいろ分りますよ(^o^)丿

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