むくみにも気をつけよう
むくみは脂肪のとはまた違いますが
太ももが太くなったり
セルライトができてしまう原因にもなるそうです。
ではむくみとは
いったいどんな状態のことなのでしょうか。
むくみについて調べてみると
皮下に余分な水分が溜まってしまった
状態のことのようです。
からだの細胞と細胞の間には
細胞間液と呼ばれる水分があります。
この水分が必要以上に
増えて溜まってしまっている状態が
むくみになります。
からだの循環がうまくいっていれば
溜まらないはずの水分ですので
溜まってしまうことによって問題になることも多いようです。
むくみは太ももが太い原因にもなります。
下半身はどうしても水分が溜まりやすいため
他の場所と比べるとむくみやすくなってしまいます。
また水分や血液をからだの上半身へ
戻すための筋力も女性には少ない場合が多く
このため男性よりもむくみやすくなるようです。
ですのでむくみを解消することで
太ももが細くすっきりと見えてくることもあります。
モデルや芸能界の女性の方たちは
次の日にむくみを残さないように
とても努力されているようです。
それを思うと
むくみはやっぱり足が太くなる原因の
ひとつであることには間違いないようですね。
